| 2019年04月 |
| 周五 26: |
1039 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.94克 |
|
45.67克 |
|
110.31克 |
|
1563*
|
 524
|
| 周四 25: |
765 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.77克 |
|
19.78克 |
|
93.40克 |
|
1673*
|
908
|
| 周三 24: |
1377 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.27克 |
|
55.42克 |
|
199.65克 |
|
1762*
|
385
|
| 周二 23: |
768 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
20.32克 |
|
100.90克 |
|
1800*
|
1032
|
| 2019年01月 |
| 周四 17: |
689 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
19.25克 |
|
91.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 17: |
1196 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
97.57克 |
|
98.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
338 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.29克 |
|
23.96克 |
|
22.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
375 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
18.98克 |
|
23.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
458 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.98克 |
|
20.36克 |
|
42.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
973 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
41.70克 |
|
97.69克 |
|
2304*
|
1331
|
| 周一 9: |
1048 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
63.40克 |
|
125.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1337 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
53.40克 |
|
156.34克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周一 18: |
1140 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
33.23克 |
|
139.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
438 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
11.64克 |
|
40.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
594 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
27.56克 |
|
51.74克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 28: |
315 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
18.20克 |
|
20.11克 |
|
2299*
|
1984
|
| 周三 18: |
311 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.29克 |
|
24.81克 |
|
32.28克 |
|
2139*
|
1828
|
| 周日 15: |
752 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
54.48克 |
|
58.28克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周一 26: |
805 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
50.69克 |
|
51.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
324 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
10.60克 |
|
30.72克 |
|
-
|
-
|
