| 2021年02月 |
| 2020年08月 |
| 周二 4: |
1121 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
51.20克 |
|
171.15克 |
|
2531*
|
 1410
|
| 周一 3: |
410 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
32.00克 |
|
24.00克 |
|
4072*
|
3662
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
2510*
|
-
|
| 周六 1: |
-
|
-
|
|
2769*
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
590 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
36.00克 |
|
24.00克 |
|
3891*
|
3301
|
| 周四 30: |
2113 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.21克 |
|
65.47克 |
|
249.15克 |
|
3579*
|
1466
|
| 周三 29: |
939 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
45.26克 |
|
61.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
733 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.89克 |
|
40.71克 |
|
9.10克 |
|
2124*
|
1391
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
3764*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
2536*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
2378*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
3663*
|
-
|
| 周三 15: |
1353 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.39克 |
|
82.71克 |
|
27.10克 |
|
3373*
|
2020
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
3555*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
3010*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
2569*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
2393*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
2453*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
2438*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
2390*
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
2372*
|
-
|
