| 2024年09月 |
| 周一 2: |
513 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
41.15克 |
|
11.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
270 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
16.26克 |
|
34.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1972 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
97.27克 |
|
288.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.62克 |
|
91.43克 |
|
133.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.92克 |
|
78.89克 |
|
152.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.79克 |
|
62.17克 |
|
196.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
69.79克 |
|
167.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1064 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
33.54克 |
|
158.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1645 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.79克 |
|
77.68克 |
|
196.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1787 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.34克 |
|
77.68克 |
|
229.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1579 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.29克 |
|
56.16克 |
|
183.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1620 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
67.73克 |
|
200.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1060 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
44.75克 |
|
123.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
33.36克 |
|
107.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1578 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
63.46克 |
|
218.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
80.66克 |
|
187.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1515 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.45克 |
|
86.85克 |
|
126.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1555 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.88克 |
|
74.09克 |
|
174.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
476 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.80克 |
|
73.70克 |
|
22.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
519 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.96克 |
|
20.65克 |
|
66.83克 |
|
-
|
-
|
