| 2015年05月 |
| 周五 8: |
1492 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
67.28克 |
|
228.08克 |
|
1710*
|
 218
|
| 周四 7: |
1321 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
44.58克 |
|
169.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1772 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.63克 |
|
72.84克 |
|
293.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1353 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.93克 |
|
56.60克 |
|
199.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1664 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.02克 |
|
62.60克 |
|
201.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1445 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
63.71克 |
|
152.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
64.66克 |
|
166.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1228 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
72.19克 |
|
150.97克 |
|
2297*
|
1069
|
| 2015年04月 |
| 周二 28: |
1572 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
61.47克 |
|
226.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1033 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
57.09克 |
|
132.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
523 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
17.14克 |
|
72.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
39.93克 |
|
241.99克 |
|
1608*
|
112
|
| 周四 9: |
1722 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
56.05克 |
|
255.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1322 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
69.79克 |
|
173.02克 |
|
1736*
|
414
|
| 周二 7: |
1381 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.73克 |
|
45.95克 |
|
207.97克 |
|
1736*
|
355
|
| 周一 6: |
1365 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
48.60克 |
|
230.05克 |
|
2374*
|
1009
|
| 周日 5: |
1460 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
45.22克 |
|
259.95克 |
|
1672*
|
212
|
| 周六 4: |
1555 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
59.30克 |
|
213.80克 |
|
1640*
|
85
|
| 周五 3: |
1267 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
63.09克 |
|
178.02克 |
|
1640*
|
373
|
| 周四 2: |
920 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.85克 |
|
20.20克 |
|
168.31克 |
|
1832*
|
912
|
