| 2018年03月 |
| 周六 17: |
1146 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
26.15克 |
|
213.88克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周五 19: |
742 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
31.39克 |
|
68.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
684 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.99克 |
|
26.07克 |
|
52.81克 |
|
2718*
|
 2034
|
| 周二 16: |
1630 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.20克 |
|
33.97克 |
|
190.98克 |
|
2569*
|
939
|
| 周一 15: |
1094 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
52.49克 |
|
109.96克 |
|
2482*
|
1388
|
| 周日 14: |
848 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
15.83克 |
|
108.00克 |
|
2273*
|
1425
|
| 周六 13: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
48.57克 |
|
192.62克 |
|
2222
|
724
|
| 2016年05月 |
| 周二 17: |
737 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
43.14克 |
|
60.59克 |
|
2233*
|
1496
|
| 2016年04月 |
| 周二 19: |
635 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.58克 |
|
26.81克 |
|
85.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.50克 |
|
24.70克 |
|
176.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1368 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.44克 |
|
45.24克 |
|
137.34克 |
|
2466*
|
1098
|
| 周一 11: |
788 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
38.64克 |
|
94.29克 |
|
2709*
|
1921
|
| 周日 10: |
733 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
23.80克 |
|
93.16克 |
|
2250*
|
1517
|
| 周六 9: |
655 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
39.29克 |
|
41.46克 |
|
2601*
|
1946
|
| 周五 8: |
909 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.74克 |
|
41.30克 |
|
135.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
943
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.32克 |
|
76.77克 |
|
59.20克 |
|
2250*
|
1307
|
| 周三 6: |
1059 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
86.54克 |
|
94.04克 |
|
2632*
|
1573
|
| 2016年03月 |
| 周二 1: |
751 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
13.59克 |
|
81.84克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周一 29: |
1254 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.10克 |
|
52.37克 |
|
66.04克 |
|
2142*
|
888
|
| 周日 28: |
457 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.59克 |
|
33.54克 |
|
63.45克 |
|
-
|
-
|
