| 2016年07月 |
| 周日 17: |
334 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.82克 |
|
11.17克 |
|
34.41克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周五 24: |
26 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.53克 |
|
0.34克 |
|
2.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
205 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.33克 |
|
16.96克 |
|
15.93克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周日 22: |
1318 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.70克 |
|
76.81克 |
|
18.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1235 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.99克 |
|
77.71克 |
|
19.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1050 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.75克 |
|
51.59克 |
|
21.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1174 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.86克 |
|
56.72克 |
|
28.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1003 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.58克 |
|
49.62克 |
|
15.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.32克 |
|
56.08克 |
|
18.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.44克 |
|
66.03克 |
|
28.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.63克 |
|
68.84克 |
|
18.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1222 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.64克 |
|
71.08克 |
|
22.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
582 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
34.08克 |
|
23.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
661 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
36.48克 |
|
26.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
594 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
33.45克 |
|
15.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
972 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.20克 |
|
81.85克 |
|
31.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1598 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.70克 |
|
122.51克 |
|
33.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1085 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.21克 |
|
81.33克 |
|
47.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1278 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.83克 |
|
99.86克 |
|
28.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1226 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.60克 |
|
62.11克 |
|
18.49克 |
|
-
|
-
|
