| 2013年09月 |
| 周五 13: |
201 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
1.12克 |
|
34.77克 |
|
3729
|
 3528
|
| 周四 12: |
1964 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.48克 |
|
87.44克 |
|
214.22克 |
|
3578*
|
1614
|
| 周三 11: |
1481
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
105.81克 |
|
194.09克 |
|
3412
|
1931
|
| 2010年01月 |
| 周一 11: |
1798
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.36克 |
|
161.42克 |
|
143.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1753
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.81克 |
|
84.94克 |
|
173.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1517
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
79.74克 |
|
178.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1785
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.61克 |
|
76.91克 |
|
177.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1590
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.61克 |
|
127.11克 |
|
134.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1594
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
101.59克 |
|
161.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1289
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.15克 |
|
63.46克 |
|
118.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1157
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
56.13克 |
|
132.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1542
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.58克 |
|
81.30克 |
|
150.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1331
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
45.62克 |
|
229.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1378
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.98克 |
|
54.02克 |
|
120.43克 |
|
-
|
-
|
| 2009年12月 |
| 周四 31: |
1406
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
53.59克 |
|
155.24克 |
|
3480
|
2074
|
| 周三 30: |
1381
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
107.75克 |
|
135.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1271
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.63克 |
|
60.45克 |
|
149.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1469
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.87克 |
|
64.50克 |
|
171.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2402
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.26克 |
|
126.51克 |
|
245.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1920
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.86克 |
|
84.30克 |
|
224.00克 |
|
-
|
-
|
