| 2024年07月 |
| 周三 31: |
353 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
2.45克 |
|
38.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2074 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.11克 |
|
122.14克 |
|
162.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1097 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
92.03克 |
|
44.28克 |
|
1181*
|
 84
|
| 周五 12: |
1194 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
78.78克 |
|
115.44克 |
|
1373*
|
179
|
| 周四 11: |
1735 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.61克 |
|
110.78克 |
|
163.69克 |
|
1671*
|
 64
|
| 周三 10: |
1532 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.48克 |
|
121.61克 |
|
87.22克 |
|
1566*
|
34
|
| 周二 9: |
659 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
86.79克 |
|
4.52克 |
|
1737*
|
1078
|
| 周一 8: |
1396 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
101.12克 |
|
104.80克 |
|
1461*
|
65
|
| 周日 7: |
1359 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.04克 |
|
123.26克 |
|
54.78克 |
|
1601*
|
242
|
| 周六 6: |
1376 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.33克 |
|
123.80克 |
|
72.87克 |
|
1348*
|
28
|
| 周五 5: |
1335 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
85.90克 |
|
79.52克 |
|
1382*
|
47
|
| 周四 4: |
1185 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.81克 |
|
86.25克 |
|
69.63克 |
|
1509*
|
324
|
| 周三 3: |
1331 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.81克 |
|
109.87克 |
|
60.56克 |
|
1572*
|
241
|
| 周二 2: |
324 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
16.41克 |
|
31.48克 |
|
1424*
|
1100
|
| 周一 1: |
617 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
56.63克 |
|
23.26克 |
|
1865*
|
1248
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1432 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.11克 |
|
81.29克 |
|
92.44克 |
|
1324*
|
108
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1356*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| 周四 27: |
761 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
92.36克 |
|
38.72克 |
|
1378*
|
617
|
| 周三 26: |
1397 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
90.69克 |
|
160.57克 |
|
1367*
|
30
|
| 周二 25: |
586 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
44.16克 |
|
25.85克 |
|
1485*
|
899
|
| 周一 24: |
1412 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
103.36克 |
|
111.80克 |
|
1445*
|
33
|
