| 2019年09月 |
| 周日 15: |
336 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
25.09克 |
|
1.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
100 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周日 18: |
105 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
4.50克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1495 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
47.08克 |
|
138.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
833 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
39.43克 |
|
86.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
380 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
23.50克 |
|
53.50克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周二 23: |
1078 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.69克 |
|
42.48克 |
|
20.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
891 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
43.00克 |
|
20.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1072 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.12克 |
|
29.52克 |
|
23.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1520 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.95克 |
|
49.68克 |
|
20.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1239 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.44克 |
|
65.65克 |
|
18.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
890
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.67克 |
|
38.38克 |
|
6.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
671 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.89克 |
|
30.37克 |
|
4.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1444 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.55克 |
|
87.45克 |
|
9.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
950 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
51.14克 |
|
7.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1612 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.15克 |
|
67.00克 |
|
19.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1172 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.68克 |
|
53.76克 |
|
24.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
968 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.44克 |
|
26.45克 |
|
8.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
928 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
59.52克 |
|
17.35克 |
|
-
|
-
|
