| 2021年11月 |
| 周三 17: |
748 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
42.10克 |
|
55.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
726 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
48.63克 |
|
37.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2784 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.24克 |
|
104.84克 |
|
290.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2401 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.83克 |
|
106.94克 |
|
184.26克 |
|
2326*
|
 75
|
| 2020年02月 |
| 周五 7: |
433 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
5.20克 |
|
74.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2082 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.82克 |
|
87.31克 |
|
161.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1899 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.35克 |
|
96.96克 |
|
154.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2020 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.87克 |
|
76.72克 |
|
217.79克 |
|
2892*
|
 872
|
| 周一 3: |
2088 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.92克 |
|
118.27克 |
|
153.98克 |
|
2593*
|
505
|
| 周日 2: |
3393 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.91克 |
|
86.84克 |
|
346.36克 |
|
2146*
|
1247
|
| 周六 1: |
1815 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.17克 |
|
66.76克 |
|
162.60克 |
|
2180*
|
365
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
2118 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.72克 |
|
104.61克 |
|
208.96克 |
|
3043*
|
925
|
| 周四 30: |
3371 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.88克 |
|
119.25克 |
|
362.06克 |
|
2564*
|
807
|
| 周三 29: |
2774 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.08克 |
|
98.90克 |
|
330.94克 |
|
2718*
|
56
|
| 周二 28: |
2056 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.96克 |
|
79.02克 |
|
204.68克 |
|
2564*
|
508
|
| 周一 27: |
1553 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.94克 |
|
44.73克 |
|
195.44克 |
|
3047*
|
1494
|
| 周日 26: |
2042 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.29克 |
|
87.83克 |
|
187.73克 |
|
2166*
|
124
|
| 周六 25: |
1940 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.08克 |
|
64.74克 |
|
210.16克 |
|
2298*
|
358
|
| 周五 24: |
2704 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.26克 |
|
90.29克 |
|
260.89克 |
|
2582*
|
122
|
| 周四 23: |
2283 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.89克 |
|
71.92克 |
|
248.23克 |
|
3047*
|
764
|
