| 2024年09月 |
| 周一 16: |
2082 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.92克 |
|
75.05克 |
|
126.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1148 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
24.57克 |
|
203.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1271 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
27.57克 |
|
222.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1313 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
44.07克 |
|
157.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1706 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.50克 |
|
100.38克 |
|
147.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1745 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.62克 |
|
116.22克 |
|
145.25克 |
|
2385*
|
 640
|
| 周二 10: |
1470 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.46克 |
|
109.67克 |
|
78.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1803 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.08克 |
|
97.96克 |
|
165.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1400 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
68.46克 |
|
177.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1838 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.80克 |
|
95.74克 |
|
130.45克 |
|
2324*
|
486
|
| 周五 6: |
2226 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.78克 |
|
142.61克 |
|
180.60克 |
|
2346*
|
120
|
| 周四 5: |
1521 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.80克 |
|
117.22克 |
|
67.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
2296*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 19: |
679 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.93克 |
|
28.28克 |
|
68.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1634 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.90克 |
|
49.12克 |
|
139.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1911 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.89克 |
|
97.52克 |
|
150.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2191 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.68克 |
|
76.32克 |
|
177.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1693 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
82.59克 |
|
195.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
57.71克 |
|
257.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
686 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
36.60克 |
|
53.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1640 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.60克 |
|
70.45克 |
|
141.26克 |
|
-
|
-
|
