| 2019年06月 |
| 周日 9: |
1768 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.90克 |
|
61.21克 |
|
106.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1119 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.98克 |
|
46.40克 |
|
62.91克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周五 25: |
639
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
22.29克 |
|
31.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
499
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
21.29克 |
|
10.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1779
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.97克 |
|
58.29克 |
|
53.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
499
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
21.29克 |
|
10.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1252
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.94克 |
|
54.58克 |
|
32.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
654
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
34.29克 |
|
21.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1154
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.97克 |
|
48.79克 |
|
54.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
334 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.97克 |
|
27.29克 |
|
10.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
499 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
21.29克 |
|
10.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1332
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.77克 |
|
45.71克 |
|
46.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
355 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
21.87克 |
|
9.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1375
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.52克 |
|
67.38克 |
|
61.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
499
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
21.29克 |
|
10.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1193
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.94克 |
|
50.58克 |
|
23.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1211
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.53克 |
|
58.61克 |
|
38.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
897
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.31克 |
|
34.34克 |
|
36.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1389
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.43克 |
|
80.54克 |
|
33.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1339
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.97克 |
|
58.79克 |
|
44.88克 |
|
-
|
-
|
