| 2024年08月 |
| 周四 1: |
549 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.51克 |
|
26.73克 |
|
78.81克 |
|
3352*
|
 2803
|
| 2023年09月 |
| 周日 17: |
1006 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
43.08克 |
|
157.98克 |
|
2848*
|
1842
|
| 周六 16: |
1554 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.47克 |
|
69.85克 |
|
183.64克 |
|
3001*
|
1447
|
| 2022年10月 |
| 周日 2: |
434 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.63克 |
|
22.31克 |
|
73.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 15: |
427 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
16.76克 |
|
67.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
789 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.67克 |
|
21.23克 |
|
151.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 10: |
708 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
31.84克 |
|
105.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2163 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.86克 |
|
72.38克 |
|
342.65克 |
|
3465*
|
1302
|
| 周五 8: |
2380 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.91克 |
|
62.67克 |
|
314.83克 |
|
4134*
|
1754
|
| 周四 7: |
992 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
33.81克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1886 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.27克 |
|
74.96克 |
|
265.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周日 12: |
1353 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
48.04克 |
|
228.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1221 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
51.73克 |
|
243.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1133 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.89克 |
|
46.50克 |
|
204.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
990 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
41.09克 |
|
196.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
801 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.78克 |
|
28.50克 |
|
170.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1285 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.74克 |
|
61.76克 |
|
202.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1109 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
28.01克 |
|
228.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1178 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.72克 |
|
50.65克 |
|
180.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1962 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.98克 |
|
100.92克 |
|
224.56克 |
|
-
|
-
|
