| 2024年02月 |
| 周四 1: |
880 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.43克 |
|
67.99克 |
|
78.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
2498 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.44克 |
|
163.44克 |
|
238.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
176 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.15克 |
|
2.11克 |
|
18.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
246 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.66克 |
|
6.50克 |
|
24.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
601 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
14.07克 |
|
73.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1177 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
30.39克 |
|
125.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1128 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
35.27克 |
|
123.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1189 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
37.99克 |
|
142.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
64 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
1.51克 |
|
15.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
843 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
15.87克 |
|
113.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1248 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.21克 |
|
38.69克 |
|
105.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
484 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
9.42克 |
|
74.12克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 14: |
278 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.37克 |
|
6.68克 |
|
62.71克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周三 28: |
159 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.41克 |
|
3.33克 |
|
22.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
421 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
34.62克 |
|
51.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
328 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.42克 |
|
22.82克 |
|
48.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
299 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
10.27克 |
|
47.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
456 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
41.35克 |
|
35.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
417 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
20.48克 |
|
45.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
667 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
50.45克 |
|
62.93克 |
|
-
|
-
|
