| 2015年02月 |
| 周五 6: |
1115 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
28.51克 |
|
161.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
826 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
78.48克 |
|
45.08克 |
|
2266
|
 1440
|
| 周三 4: |
1059 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
105.55克 |
|
56.80克 |
|
1927*
|
868
|
| 周二 3: |
1211 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.45克 |
|
65.54克 |
|
87.16克 |
|
2226*
|
1015
|
| 周一 2: |
749
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
46.24克 |
|
70.59克 |
|
2266*
|
1517
|
| 周日 1: |
893 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
63.68克 |
|
61.07克 |
|
1927*
|
1034
|
| 2015年01月 |
| 周六 31: |
1522 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.97克 |
|
56.17克 |
|
187.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
690 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.92克 |
|
53.76克 |
|
45.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
888 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.72克 |
|
75.96克 |
|
73.01克 |
|
2236
|
1348
|
| 周三 28: |
1083 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.08克 |
|
80.80克 |
|
81.30克 |
|
1933
|
850
|
| 周二 27: |
664
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
54.95克 |
|
49.33克 |
|
2275
|
1611
|
| 周一 26: |
585
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.45克 |
|
50.00克 |
|
28.03克 |
|
2364
|
1779
|
