| 2024年08月 |
| 周日 11: |
437 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
20.28克 |
|
32.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1010 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
42.80克 |
|
107.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
64.63克 |
|
106.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 14: |
1072 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
48.54克 |
|
107.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.05克 |
|
64.16克 |
|
127.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1422 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.99克 |
|
78.44克 |
|
106.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1151 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.64克 |
|
77.16克 |
|
116.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
833 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
56.04克 |
|
74.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
108.61克 |
|
131.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1344 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.65克 |
|
95.71克 |
|
82.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.45克 |
|
73.03克 |
|
102.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
679 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
36.84克 |
|
53.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1027 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
57.29克 |
|
78.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.42克 |
|
85.91克 |
|
88.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.81克 |
|
108.76克 |
|
77.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.77克 |
|
77.40克 |
|
102.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 10: |
1251 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.29克 |
|
101.70克 |
|
61.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.15克 |
|
91.37克 |
|
82.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1086 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
89.47克 |
|
67.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1283 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
101.07克 |
|
105.22克 |
|
-
|
-
|
