| 2024年02月 |
| 周三 21: |
997 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
78.73克 |
|
75.09克 |
|
1701*
|
 704
|
| 2020年10月 |
| 周一 12: |
507 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
21.20克 |
|
70.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
262 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.10克 |
|
10.45克 |
|
26.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 21: |
969 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
85.71克 |
|
98.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
938 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.10克 |
|
36.86克 |
|
111.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
581 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
31.79克 |
|
70.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.85克 |
|
95.67克 |
|
141.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1171 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
89.22克 |
|
75.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1568 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.10克 |
|
78.27克 |
|
138.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1028 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
89.03克 |
|
53.71克 |
|
1830*
|
802
|
| 2020年01月 |
| 周五 24: |
949 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
46.11克 |
|
92.60克 |
|
1804*
|
855
|
| 2019年04月 |
| 周五 5: |
170 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.19克 |
|
8.58克 |
|
17.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 4: |
455 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.24克 |
|
17.63克 |
|
51.91克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周二 26: |
495 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
23.88克 |
|
43.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1187 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
83.57克 |
|
81.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
484 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
19.61克 |
|
51.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1231 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
66.79克 |
|
156.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
991 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
57.97克 |
|
75.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
917 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
29.39克 |
|
90.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1467 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.38克 |
|
78.98克 |
|
122.61克 |
|
-
|
-
|
