| 2024年09月 |
| 周日 8: |
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|
1449*
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| 2024年08月 |
| 周三 7: |
2024 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.59克 |
|
97.99克 |
|
212.66克 |
|
-
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-
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| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1654 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.81克 |
|
78.59克 |
|
185.38克 |
|
-
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-
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| 周四 27: |
1631 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
87.52克 |
|
203.10克 |
|
-
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-
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| 2024年05月 |
| 周二 7: |
1768 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.39克 |
|
81.88克 |
|
170.46克 |
|
-
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| 2024年04月 |
| 周三 24: |
1990 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.80克 |
|
61.22克 |
|
257.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1988 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.41克 |
|
76.98克 |
|
202.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2277 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.47克 |
|
79.36克 |
|
261.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2602 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.91克 |
|
85.96克 |
|
257.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1292 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.69克 |
|
54.98克 |
|
116.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1622 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
63.33克 |
|
169.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1401 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
42.41克 |
|
119.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1490 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.98克 |
|
58.13克 |
|
142.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1269 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
59.53克 |
|
122.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1123 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
63.27克 |
|
95.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1004 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.67克 |
|
40.19克 |
|
79.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1574 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.67克 |
|
67.36克 |
|
136.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1502 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.27克 |
|
70.14克 |
|
110.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
567 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.77克 |
|
24.46克 |
|
58.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1650 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.93克 |
|
62.91克 |
|
131.66克 |
|
3599*
|
 1949
|
| 2023年08月 |
| 周四 17: |
227 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.36克 |
|
12.89克 |
|
19.32克 |
|
-
|
-
|
