| 2019年03月 |
| 周四 14: |
2861 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.65克 |
|
129.28克 |
|
359.78克 |
|
1880*
|
 981
|
| 周三 13: |
2257 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.73克 |
|
81.35克 |
|
219.17克 |
|
1876*
|
381
|
| 周二 12: |
2141 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.74克 |
|
115.95克 |
|
152.69克 |
|
1872*
|
269
|
| 周一 11: |
2022 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.43克 |
|
85.07克 |
|
202.34克 |
|
1864*
|
158
|
| 周四 7: |
3690 *
|
217%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.98克 |
|
138.52克 |
|
431.09克 |
|
1884*
|
1806
|
| 周三 6: |
2887 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.64克 |
|
108.32克 |
|
300.08克 |
|
1876*
|
1011
|
| 周二 5: |
2564 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.15克 |
|
104.37克 |
|
240.92克 |
|
1880*
|
684
|
| 周一 4: |
1706 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.06克 |
|
64.54克 |
|
194.66克 |
|
1876*
|
 170
|
| 周日 3: |
1430 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.74克 |
|
88.15克 |
|
126.99克 |
|
1976*
|
546
|
| 周六 2: |
2793 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.94克 |
|
61.70克 |
|
362.18克 |
|
1843*
|
950
|
| 周五 1: |
2291 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.19克 |
|
79.67克 |
|
286.58克 |
|
1856*
|
435
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1013 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.69克 |
|
95.84克 |
|
29.52克 |
|
1843*
|
830
|
| 周三 27: |
1204 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
55.83克 |
|
149.76克 |
|
1912*
|
708
|
| 周二 26: |
1173 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
51.63克 |
|
140.42克 |
|
1880*
|
707
|
| 周一 25: |
2090 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.66克 |
|
103.49克 |
|
171.65克 |
|
1880*
|
210
|
| 周日 24: |
915 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.05克 |
|
44.83克 |
|
67.90克 |
|
1864*
|
949
|
| 周六 23: |
1379 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.84克 |
|
98.58克 |
|
54.58克 |
|
1847*
|
468
|
| 周五 22: |
1421 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
90.66克 |
|
171.56克 |
|
1878*
|
457
|
| 周四 21: |
2153 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.36克 |
|
109.12克 |
|
199.74克 |
|
1880*
|
273
|
| 周三 20: |
1394 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
83.08克 |
|
122.01克 |
|
1880*
|
486
|
