| 2024年10月 |
| 周二 8: |
1960 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
192.31克 |
|
150.41克 |
|
-
|
-
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| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1947 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
184.01克 |
|
105.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1952 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.50克 |
|
188.04克 |
|
105.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1963 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.29克 |
|
189.89克 |
|
123.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1935 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.80克 |
|
183.48克 |
|
103.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1980 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.66克 |
|
186.62克 |
|
107.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1939 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.90克 |
|
189.72克 |
|
115.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1928 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
190.36克 |
|
149.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1920 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.51克 |
|
189.51克 |
|
98.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1909 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
185.07克 |
|
106.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1946 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.74克 |
|
188.87克 |
|
138.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1909 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
186.96克 |
|
103.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1845 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.15克 |
|
163.47克 |
|
106.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1937 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
188.32克 |
|
130.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1945 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.34克 |
|
189.05克 |
|
119.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1971 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.92克 |
|
187.65克 |
|
110.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1883 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.13克 |
|
187.23克 |
|
103.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1966 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.36克 |
|
189.40克 |
|
107.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1924 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.95克 |
|
187.31克 |
|
104.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1900 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.36克 |
|
186.67克 |
|
106.50克 |
|
-
|
-
|
