| 2015年03月 |
| 周三 4: |
302
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.04克 |
|
23.43克 |
|
22.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
540 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.66克 |
|
18.94克 |
|
84.05克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周六 28: |
1092
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
64.63克 |
|
67.86克 |
|
2449*
|
 1357
|
| 周四 26: |
1130 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
136.00克 |
|
58.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
684 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.84克 |
|
117.44克 |
|
55.63克 |
|
2365*
|
1681
|
| 周二 24: |
1211 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.19克 |
|
59.35克 |
|
67.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
261 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.08克 |
|
13.79克 |
|
20.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
938 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
50.10克 |
|
105.46克 |
|
2082*
|
1144
|
| 周五 20: |
2113
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.92克 |
|
132.41克 |
|
140.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1555
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.37克 |
|
84.63克 |
|
72.69克 |
|
2003*
|
448
|
| 周三 18: |
1369 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.20克 |
|
100.84克 |
|
21.53克 |
|
2181*
|
812
|
| 周二 17: |
1435
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.68克 |
|
71.79克 |
|
61.90克 |
|
1928*
|
493
|
| 周一 16: |
1251 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.38克 |
|
43.83克 |
|
82.56克 |
|
2192
|
941
|
| 2015年01月 |
| 周四 22: |
341 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.84克 |
|
15.21克 |
|
34.67克 |
|
2008*
|
1667
|
