| 2022年06月 |
| 周日 12: |
1286 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
113.98克 |
|
117.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1604 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.58克 |
|
88.06克 |
|
175.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1793 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.30克 |
|
131.31克 |
|
85.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
84.31克 |
|
192.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1607 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
126.25克 |
|
163.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1226 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
110.34克 |
|
107.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1608 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
119.06克 |
|
166.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1548 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.23克 |
|
101.68克 |
|
148.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1210 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.10克 |
|
83.83克 |
|
107.39克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周三 14: |
1092 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
43.08克 |
|
151.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1385 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
97.49克 |
|
128.41克 |
|
-
|
-
|
| 2016年07月 |
| 周二 19: |
307 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.17克 |
|
18.02克 |
|
53.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1320 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
60.52克 |
|
143.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
420 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
16.42克 |
|
73.50克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周一 30: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
96.53克 |
|
106.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
363 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.94克 |
|
17.78克 |
|
64.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1337 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
84.26克 |
|
128.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1264 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.58克 |
|
85.77克 |
|
79.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
233 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.94克 |
|
16.78克 |
|
34.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1189 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
74.06克 |
|
119.60克 |
|
-
|
-
|
