| 2018年01月 |
| 周一 22: |
807
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
35.58克 |
|
75.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1230 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
53.35克 |
|
159.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1533
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.37克 |
|
59.14克 |
|
184.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1423 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
64.45克 |
|
147.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1389 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.38克 |
|
80.08克 |
|
100.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1564
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.62克 |
|
56.89克 |
|
181.90克 |
|
1334*
|
 230
|
| 周二 16: |
1503
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.22克 |
|
120.80克 |
|
98.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1509
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.00克 |
|
46.00克 |
|
149.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1532 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.69克 |
|
61.71克 |
|
137.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1666
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.41克 |
|
74.98克 |
|
167.12克 |
|
1354*
|
312
|
| 周五 12: |
1498
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.18克 |
|
57.34克 |
|
149.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1650
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.21克 |
|
92.14克 |
|
160.59克 |
|
1278*
|
372
|
| 周三 10: |
1088
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
43.16克 |
|
142.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1225
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
69.15克 |
|
115.40克 |
|
1298
|
 73
|
| 周一 8: |
1332
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.49克 |
|
35.88克 |
|
150.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
54.46克 |
|
195.35克 |
|
1298*
|
147
|
| 周六 6: |
1173
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
54.57克 |
|
101.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1249
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.15克 |
|
69.30克 |
|
189.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1658
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.07克 |
|
69.01克 |
|
184.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1682
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.09克 |
|
67.57克 |
|
149.48克 |
|
1337*
|
345
|
