| 2024年09月 |
| 周二 17: |
571 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.99克 |
|
35.69克 |
|
83.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
111 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.32克 |
|
3.42克 |
|
25.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
840 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
19.20克 |
|
177.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 8: |
1140 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
7.80克 |
|
78.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
867 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.31克 |
|
120.65克 |
|
39.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 28: |
419 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.24克 |
|
51.41克 |
|
43.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
420 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
18.60克 |
|
63.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
733 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.63克 |
|
47.28克 |
|
79.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 15: |
493 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.85克 |
|
22.13克 |
|
21.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 18: |
410 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
11.43克 |
|
49.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 15: |
723 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
29.10克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 11: |
741 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.19克 |
|
50.22克 |
|
106.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 29: |
210 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.44克 |
|
4.60克 |
|
35.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 15: |
540 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.75克 |
|
19.50克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 14: |
242 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.61克 |
|
15.52克 |
|
16.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 1: |
381 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.93克 |
|
8.28克 |
|
80.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 13: |
284 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.48克 |
|
23.21克 |
|
18.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 28: |
683 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
43.37克 |
|
15.07克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 2: |
1241 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.57克 |
|
131.09克 |
|
120.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
736 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.43克 |
|
74.20克 |
|
69.70克 |
|
-
|
-
|
