| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1342 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.45克 |
|
74.07克 |
|
70.84克 |
|
2398*
|
 1056
|
| 周六 7: |
1094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
68.64克 |
|
76.77克 |
|
4563*
|
3469
|
| 周五 6: |
1068 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.26克 |
|
47.53克 |
|
50.44克 |
|
2165*
|
1097
|
| 周四 5: |
920 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
53.88克 |
|
99.30克 |
|
1730*
|
810
|
| 周三 4: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
68.33克 |
|
104.13克 |
|
2009*
|
842
|
| 周二 3: |
649 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.84克 |
|
40.11克 |
|
71.95克 |
|
2019*
|
1370
|
| 周一 2: |
1263 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.59克 |
|
58.04克 |
|
126.38克 |
|
2431*
|
1168
|
| 周日 1: |
1452 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
70.30克 |
|
111.07克 |
|
2699*
|
1247
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
390 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.44克 |
|
29.51克 |
|
34.32克 |
|
2296*
|
1906
|
| 周五 30: |
1869 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.94克 |
|
87.34克 |
|
179.79克 |
|
3662*
|
1793
|
| 周四 29: |
1003 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
72.50克 |
|
74.45克 |
|
1682*
|
679
|
| 周三 28: |
1182 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
85.02克 |
|
90.87克 |
|
3002*
|
1820
|
| 周二 27: |
1094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
77.68克 |
|
56.83克 |
|
454*
|
 640
|
| 周一 26: |
1257 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
98.08克 |
|
73.63克 |
|
1924*
|
667
|
| 周日 25: |
1093 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
91.78克 |
|
88.87克 |
|
1615*
|
522
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1779*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
1727*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
2470*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
2752*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
1762*
|
-
|
