| 2016年04月 |
| 周二 5: |
1083 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
64.68克 |
|
128.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
75.06克 |
|
139.50克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周六 12: |
830 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
45.35克 |
|
85.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1510 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.18克 |
|
86.51克 |
|
144.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1115 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
53.52克 |
|
109.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1932 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
82.59克 |
|
302.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
130.57克 |
|
68.05克 |
|
2280*
|
 911
|
| 周一 7: |
1636 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.43克 |
|
74.47克 |
|
240.91克 |
|
2280*
|
644
|
| 周六 5: |
221 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.18克 |
|
9.36克 |
|
14.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
93.22克 |
|
110.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1394 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.73克 |
|
53.37克 |
|
135.17克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周二 17: |
948 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
34.81克 |
|
152.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
94.44克 |
|
159.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
947 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.56克 |
|
39.62克 |
|
130.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1462 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
59.61克 |
|
200.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1645 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.27克 |
|
57.98克 |
|
157.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.43克 |
|
90.67克 |
|
77.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1190 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
87.73克 |
|
64.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1437 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
78.63克 |
|
136.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
723 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
39.38克 |
|
96.09克 |
|
-
|
-
|
