| 2024年01月 |
| 周日 21: |
735 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
58.34克 |
|
59.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
415 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
17.56克 |
|
51.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 29: |
486 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.88克 |
|
34.82克 |
|
84.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
999 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
80.21克 |
|
64.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1557 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.13克 |
|
92.62克 |
|
150.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
755 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.87克 |
|
23.76克 |
|
34.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
907 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
73.13克 |
|
47.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
481 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.96克 |
|
30.75克 |
|
54.08克 |
|
3298*
|
 2817
|
| 周四 17: |
905 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
54.44克 |
|
95.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 20: |
1069 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.86克 |
|
88.61克 |
|
74.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.63克 |
|
90.92克 |
|
43.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 8: |
1077 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
118.78克 |
|
79.46克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 25: |
1117 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
144.18克 |
|
34.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 21: |
1401 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.24克 |
|
138.29克 |
|
75.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
325 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
33.55克 |
|
41.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1147 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
86.78克 |
|
90.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1189 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
119.95克 |
|
62.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1770 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
223.66克 |
|
79.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1178 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
182.20克 |
|
9.51克 |
|
-
|
-
|
