| 2023年09月 |
| 周一 4: |
973 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
68.97克 |
|
79.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
528 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.22克 |
|
22.23克 |
|
75.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2162 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.44克 |
|
104.61克 |
|
251.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 11: |
1489 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.72克 |
|
61.43克 |
|
134.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2387 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.10克 |
|
107.19克 |
|
189.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2176 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.29克 |
|
107.93克 |
|
213.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2415 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.81克 |
|
105.01克 |
|
267.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 23: |
283 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
5.10克 |
|
46.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
500 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.05克 |
|
9.02克 |
|
55.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1993 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.48克 |
|
108.27克 |
|
230.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
259 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.99克 |
|
13.11克 |
|
7.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2022 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.08克 |
|
96.12克 |
|
232.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2554 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.19克 |
|
110.65克 |
|
218.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1822 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.63克 |
|
103.95克 |
|
174.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1299 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
81.95克 |
|
140.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1781 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.42克 |
|
83.19克 |
|
140.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2526 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.63克 |
|
97.25克 |
|
310.36克 |
|
2349*
|
 177
|
| 周五 6: |
2111 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.32克 |
|
95.79克 |
|
233.17克 |
|
2068*
|
43
|
| 2020年04月 |
| 周一 27: |
759 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.91克 |
|
40.68克 |
|
90.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1831 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.13克 |
|
95.87克 |
|
180.91克 |
|
2391*
|
 560
|
