| 2015年09月 |
| 周四 17: |
1319 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
57.77克 |
|
153.09克 |
|
2445*
|
 1126
|
| 周三 16: |
714 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.68克 |
|
41.30克 |
|
103.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
630 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
52.73克 |
|
66.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
547 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.81克 |
|
40.02克 |
|
60.50克 |
|
2526*
|
1979
|
| 周日 13: |
704 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.46克 |
|
65.81克 |
|
88.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
818 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
33.70克 |
|
91.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1284 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
64.16克 |
|
97.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
378 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
26.25克 |
|
44.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
818 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
36.03克 |
|
87.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
576 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
41.77克 |
|
53.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
715 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
64.10克 |
|
75.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
111 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.94克 |
|
2.35克 |
|
12.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1132 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.78克 |
|
88.23克 |
|
57.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
826 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
68.75克 |
|
75.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
688 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.11克 |
|
54.65克 |
|
83.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
544 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.02克 |
|
39.69克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
719 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.34克 |
|
49.75克 |
|
87.08克 |
|
2472*
|
1753
|
| 2015年08月 |
| 周一 31: |
832 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.79克 |
|
48.69克 |
|
70.27克 |
|
2240*
|
1408
|
| 周日 30: |
632 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
41.81克 |
|
38.72克 |
|
2368*
|
1736
|
| 周六 29: |
756 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
39.25克 |
|
72.89克 |
|
2888*
|
2132
|
