| 2015年02月 |
| 周三 11: |
601 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
43.87克 |
|
39.79克 |
|
2113*
|
 1512
|
| 周二 10: |
1205 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
99.66克 |
|
102.19克 |
|
2307*
|
1102
|
| 周一 9: |
1309 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.43克 |
|
91.09克 |
|
108.07克 |
|
2145*
|
836
|
| 周日 8: |
1139 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
73.99克 |
|
101.86克 |
|
2968*
|
1829
|
| 周六 7: |
1074
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
65.39克 |
|
93.63克 |
|
2581*
|
1507
|
| 周五 6: |
1185 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
61.80克 |
|
115.58克 |
|
2596*
|
1411
|
| 周四 5: |
1207
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.93克 |
|
112.85克 |
|
105.84克 |
|
2090*
|
883
|
| 周三 4: |
1094
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
70.13克 |
|
90.96克 |
|
2361*
|
1267
|
| 2014年05月 |
| 周四 15: |
278 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.93克 |
|
21.32克 |
|
8.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
2628*
|
-
|
| 2009年01月 |
| 周二 13: |
1225 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
99.98克 |
|
66.61克 |
|
1540*
|
315
|
| 周一 12: |
914 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
62.29克 |
|
102.31克 |
|
1606*
|
692
|
| 周日 11: |
1144 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
79.72克 |
|
84.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
2031*
|
-
|
| 周三 7: |
1268 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
76.37克 |
|
116.02克 |
|
1590*
|
322
|
| 周二 6: |
1292 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.35克 |
|
126.10克 |
|
73.41克 |
|
1541*
|
249
|
| 周一 5: |
1054 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
88.25克 |
|
116.67克 |
|
1645*
|
591
|
| 周日 4: |
1156 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
119.78克 |
|
74.48克 |
|
1658
|
502
|
| 周六 3: |
1424
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
146.78克 |
|
61.20克 |
|
1966*
|
542
|
| 周五 2: |
1283 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.23克 |
|
94.57克 |
|
54.60克 |
|
1645*
|
362
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
1612*
|
-
|
| 2008年12月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
1711*
|
-
|
