| 2020年07月 |
| 周四 2: |
626 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
28.17克 |
|
35.27克 |
|
-
|
-
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| 2020年06月 |
| 周一 29: |
1062 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
67.97克 |
|
66.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
436 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.56克 |
|
36.58克 |
|
13.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
643 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.26克 |
|
33.32克 |
|
35.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
589 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.80克 |
|
38.52克 |
|
17.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
758 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
32.76克 |
|
30.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1180 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.95克 |
|
109.08克 |
|
23.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
760 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
49.84克 |
|
22.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1228 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.72克 |
|
74.13克 |
|
80.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1258 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.98克 |
|
57.97克 |
|
62.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
459 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
40.42克 |
|
17.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1047 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.89克 |
|
30.60克 |
|
29.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1642 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.24克 |
|
64.79克 |
|
36.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1172 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.26克 |
|
61.19克 |
|
36.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
452 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.77克 |
|
29.38克 |
|
17.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.53克 |
|
55.26克 |
|
43.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
856 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.98克 |
|
42.65克 |
|
34.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
790 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.69克 |
|
41.91克 |
|
23.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1070 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.84克 |
|
61.44克 |
|
58.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.31克 |
|
95.81克 |
|
56.43克 |
|
-
|
-
|
