| 2016年03月 |
| 周二 15: |
1706 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.54克 |
|
63.24克 |
|
212.73克 |
|
2275*
|
 569
|
| 周五 11: |
1195 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
132.91克 |
|
103.00克 |
|
2285*
|
1090
|
| 周四 10: |
2491 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.58克 |
|
122.33克 |
|
250.96克 |
|
2270*
|
 221
|
| 周三 9: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.58克 |
|
62.40克 |
|
160.68克 |
|
2280*
|
932
|
| 周二 8: |
1322 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
59.26克 |
|
162.79克 |
|
2275*
|
953
|
| 周一 7: |
1200 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
52.06克 |
|
144.61克 |
|
2280*
|
1080
|
| 周日 6: |
1965 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.89克 |
|
96.19克 |
|
182.22克 |
|
2275*
|
310
|
| 周六 5: |
1798 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.22克 |
|
80.66克 |
|
141.47克 |
|
2260*
|
462
|
| 周五 4: |
1643 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
75.25克 |
|
193.83克 |
|
2265*
|
622
|
| 周四 3: |
1488 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
66.44克 |
|
158.94克 |
|
2278*
|
790
|
| 周三 2: |
1204 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
47.18克 |
|
162.45克 |
|
2295*
|
1091
|
| 周二 1: |
1277 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
48.55克 |
|
172.34克 |
|
2305*
|
1028
|
| 2016年02月 |
| 周五 19: |
1515 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
75.23克 |
|
162.44克 |
|
2243*
|
728
|
| 周四 18: |
1572 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.03克 |
|
62.72克 |
|
193.32克 |
|
2251*
|
679
|
| 周三 17: |
1636 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.35克 |
|
55.23克 |
|
176.54克 |
|
2260*
|
624
|
| 周二 16: |
1444 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
63.90克 |
|
191.91克 |
|
2270*
|
826
|
| 周一 15: |
661 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.96克 |
|
24.84克 |
|
104.87克 |
|
2310*
|
1649
|
| 周日 14: |
3071 *
|
219%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.82克 |
|
103.90克 |
|
378.60克 |
|
2239*
|
832
|
| 周六 13: |
1910 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.73克 |
|
34.13克 |
|
261.12克 |
|
2248*
|
338
|
| 周五 12: |
1646 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.78克 |
|
42.64克 |
|
204.27克 |
|
2251*
|
605
|
