| 2019年07月 |
| 周一 8: |
461 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
27.21克 |
|
17.92克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周五 6: |
323 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
21.70克 |
|
28.17克 |
|
2706*
|
 2383
|
| 2015年01月 |
| 周二 20: |
797 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
40.85克 |
|
123.92克 |
|
2698*
|
1901
|
| 周一 19: |
1075 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
67.33克 |
|
173.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
678 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.39克 |
|
45.42克 |
|
108.70克 |
|
3157*
|
2479
|
| 周六 17: |
1731 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.19克 |
|
87.50克 |
|
214.65克 |
|
4091*
|
2360
|
| 周五 16: |
1075 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
73.94克 |
|
140.84克 |
|
5061
|
3986
|
