| 2020年02月 |
| 周四 13: |
1217 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
159.06克 |
|
90.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1662 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.40克 |
|
124.49克 |
|
86.08克 |
|
3458*
|
 1796
|
| 周二 11: |
1762 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.26克 |
|
154.72克 |
|
133.37克 |
|
3825*
|
2063
|
| 周一 10: |
1475 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.12克 |
|
88.75克 |
|
74.00克 |
|
4106*
|
2631
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
1843 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.52克 |
|
151.77克 |
|
75.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1370 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.16克 |
|
141.39克 |
|
50.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1732 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.34克 |
|
159.13克 |
|
110.44克 |
|
3482*
|
1750
|
| 周二 28: |
2195 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.53克 |
|
145.40克 |
|
112.38克 |
|
3235*
|
1040
|
| 周一 27: |
1573 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.15克 |
|
96.54克 |
|
139.19克 |
|
3018*
|
1445
|
| 周日 26: |
1480 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.00克 |
|
36.80克 |
|
188.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1600 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
37.02克 |
|
5.99克 |
|
2756*
|
1156
|
| 周五 24: |
2031 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.67克 |
|
110.83克 |
|
172.21克 |
|
3165*
|
1134
|
| 周四 23: |
1805 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.50克 |
|
127.04克 |
|
108.31克 |
|
3730*
|
1925
|
| 周三 22: |
2016 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.79克 |
|
112.94克 |
|
81.64克 |
|
3102*
|
1086
|
| 周二 21: |
1827 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.67克 |
|
76.87克 |
|
119.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1858 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.46克 |
|
95.59克 |
|
125.09克 |
|
3146*
|
1288
|
| 周五 17: |
2307 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.24克 |
|
103.30克 |
|
226.18克 |
|
3368*
|
1061
|
| 周四 16: |
1895 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
79.48克 |
|
261.82克 |
|
2464*
|
569
|
| 周三 15: |
1678 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.95克 |
|
100.17克 |
|
150.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2076 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.47克 |
|
141.09克 |
|
127.70克 |
|
2998*
|
922
|
