| 2016年02月 |
| 周三 24: |
470 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.04克 |
|
33.38克 |
|
25.45克 |
|
1713*
|
 1243
|
| 周二 23: |
585 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.09克 |
|
35.04克 |
|
27.73克 |
|
1937*
|
1352
|
| 周一 1: |
953 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
31.99克 |
|
93.83克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周五 29: |
1058 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
72.01克 |
|
99.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
645 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
19.86克 |
|
93.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
340 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
17.26克 |
|
38.09克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周二 18: |
282 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.16克 |
|
8.10克 |
|
37.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
370 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.77克 |
|
5.68克 |
|
80.57克 |
|
2160*
|
1790
|
| 周四 13: |
783 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
26.93克 |
|
118.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
703 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.35克 |
|
27.71克 |
|
140.96克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周三 11: |
246 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.96克 |
|
9.71克 |
|
101.31克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周一 9: |
484 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
18.80克 |
|
61.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
215 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.38克 |
|
14.61克 |
|
38.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
215 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.63克 |
|
4.47克 |
|
37.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
24 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.81克 |
|
6.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
577 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.86克 |
|
30.68克 |
|
83.09克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周五 30: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.63克 |
|
2.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
228 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.97克 |
|
6.27克 |
|
27.82克 |
|
1607*
|
1379
|
| 周一 26: |
61 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
2.26克 |
|
16.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
24 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.36克 |
|
8.11克 |
|
-
|
-
|
