| 2023年01月 |
| 周日 29: |
1334 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
46.50克 |
|
213.99克 |
|
2983*
|
 1649
|
| 周六 28: |
887 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.67克 |
|
27.35克 |
|
139.21克 |
|
2996*
|
2109
|
| 周五 27: |
1249 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
29.76克 |
|
218.97克 |
|
3086*
|
1837
|
| 周四 26: |
1442 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
37.45克 |
|
245.64克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周日 15: |
593 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.36克 |
|
44.10克 |
|
67.31克 |
|
-
|
-
|
| 2011年10月 |
| 周六 1: |
88 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
1.13克 |
|
20.87克 |
|
-
|
-
|
| 2011年09月 |
| 周五 30: |
1678 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.15克 |
|
77.55克 |
|
236.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
374 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.86克 |
|
9.76克 |
|
68.48克 |
|
-
|
-
|
| 2010年12月 |
| 周二 14: |
1063 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
60.93克 |
|
104.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2135 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
90.66克 |
|
321.47克 |
|
2995*
|
860
|
| 周日 12: |
1372 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
70.72克 |
|
202.60克 |
|
2846*
|
1474
|
| 周五 10: |
1447 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
82.93克 |
|
211.94克 |
|
3912*
|
2465
|
| 周四 9: |
2024 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
93.73克 |
|
295.42克 |
|
3539*
|
1515
|
| 周三 8: |
1562 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
84.58克 |
|
229.48克 |
|
3123*
|
1561
|
| 周二 7: |
1442 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.64克 |
|
58.94克 |
|
227.15克 |
|
2931*
|
1489
|
| 周一 6: |
1383 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
92.39克 |
|
175.60克 |
|
2984*
|
1601
|
| 周日 5: |
825 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.18克 |
|
31.96克 |
|
144.04克 |
|
2686*
|
1861
|
| 周六 4: |
1018 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
35.08克 |
|
145.11克 |
|
3411*
|
2393
|
| 周五 3: |
1003 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
37.52克 |
|
168.79克 |
|
3062*
|
2059
|
