| 2024年02月 |
| 周日 11: |
1518 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.34克 |
|
49.82克 |
|
187.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 3: |
1430 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
44.84克 |
|
159.33克 |
|
1910*
|
 480
|
| 周日 2: |
1360 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.65克 |
|
60.46克 |
|
152.73克 |
|
1758*
|
398
|
| 周六 1: |
1514 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
40.00克 |
|
178.13克 |
|
1771*
|
257
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1446 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
39.15克 |
|
196.55克 |
|
1707*
|
261
|
| 周四 29: |
1320 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
76.62克 |
|
162.66克 |
|
1684*
|
364
|
| 周三 28: |
561 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
33.18克 |
|
55.39克 |
|
1672*
|
1111
|
| 周二 27: |
1157 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
15.46克 |
|
117.45克 |
|
1817*
|
660
|
| 周一 26: |
1480 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.22克 |
|
68.20克 |
|
159.20克 |
|
1730*
|
250
|
| 周日 25: |
1311 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.78克 |
|
59.86克 |
|
158.08克 |
|
1764*
|
453
|
| 周六 24: |
1516 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.53克 |
|
76.87克 |
|
198.67克 |
|
1793*
|
277
|
| 周五 23: |
1420 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
75.08克 |
|
161.71克 |
|
1975*
|
555
|
| 周四 22: |
1586 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.18克 |
|
66.98克 |
|
184.64克 |
|
2009*
|
423
|
| 周三 21: |
1427 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
73.23克 |
|
185.85克 |
|
1962*
|
535
|
| 周二 20: |
1440 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
64.17克 |
|
211.74克 |
|
1831*
|
391
|
| 周一 19: |
1613 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
110.61克 |
|
177.14克 |
|
1758*
|
145
|
| 周日 18: |
1694 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.73克 |
|
55.28克 |
|
230.53克 |
|
1828*
|
134
|
| 周六 17: |
1642 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.66克 |
|
56.43克 |
|
211.92克 |
|
1865*
|
223
|
| 周五 16: |
2372 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.49克 |
|
82.07克 |
|
311.95克 |
|
1793*
|
 579
|
| 周四 15: |
1593 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
97.05克 |
|
201.25克 |
|
1769*
|
176
|
