| 2019年07月 |
| 周二 16: |
250 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.58克 |
|
19.55克 |
|
2.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
829 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.73克 |
|
62.04克 |
|
15.34克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周六 29: |
316 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.49克 |
|
20.07克 |
|
4.77克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周一 29: |
230 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
16.54克 |
|
2.81克 |
|
-
|
-
|
| 2013年06月 |
| 周二 18: |
1106 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.34克 |
|
57.51克 |
|
94.56克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周一 29: |
72 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
650 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
35.00克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1130 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
73.20克 |
|
127.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
853 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
32.77克 |
|
100.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
655 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
25.00克 |
|
78.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
841 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.69克 |
|
24.01克 |
|
63.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1050 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
47.00克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
564 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
29.29克 |
|
47.38克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周四 28: |
914 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
35.29克 |
|
103.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
855 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
35.00克 |
|
86.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
465 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
24.00克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1176 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
52.88克 |
|
115.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1306 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
62.95克 |
|
127.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2257 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.07克 |
|
79.69克 |
|
291.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1423 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.61克 |
|
61.92克 |
|
160.92克 |
|
-
|
-
|
