| 2024年09月 |
| 周六 14: |
1245 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
64.87克 |
|
154.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1376 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.06克 |
|
35.83克 |
|
298.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1821 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
63.20克 |
|
293.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1564 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.16克 |
|
58.66克 |
|
156.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1252 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.16克 |
|
51.66克 |
|
89.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1578 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.26克 |
|
56.76克 |
|
147.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1438 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.36克 |
|
53.96克 |
|
124.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1252 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.16克 |
|
51.66克 |
|
89.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 25: |
3109 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.55克 |
|
78.22克 |
|
439.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2215 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.51克 |
|
141.22克 |
|
304.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
2151 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.31克 |
|
52.06克 |
|
288.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1040 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.20克 |
|
61.60克 |
|
50.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
3074 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.73克 |
|
163.32克 |
|
381.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2181 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.60克 |
|
181.00克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
653 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
88.96克 |
|
22.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
3048 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
308.39克 |
|
250.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2622 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.61克 |
|
269.26克 |
|
180.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2334 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.69克 |
|
231.15克 |
|
136.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2766 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.11克 |
|
248.98克 |
|
197.01克 |
|
-
|
-
|
