| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1367 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
112.90克 |
|
131.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1164 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
73.14克 |
|
162.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1228 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
86.43克 |
|
112.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
870 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
68.14克 |
|
82.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1247 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
103.98克 |
|
123.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.18克 |
|
65.65克 |
|
128.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
765 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
45.00克 |
|
89.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
770 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
44.28克 |
|
95.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1122 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
62.11克 |
|
130.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
883 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
40.12克 |
|
97.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
114.99克 |
|
95.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.35克 |
|
118.22克 |
|
141.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1476 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
123.41克 |
|
130.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.23克 |
|
109.25克 |
|
139.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
106.32克 |
|
146.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1351 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
112.68克 |
|
172.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
924 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
54.15克 |
|
96.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
108.39克 |
|
136.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.92克 |
|
109.54克 |
|
138.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.91克 |
|
109.09克 |
|
136.25克 |
|
-
|
-
|
