| 2024年04月 |
| 周四 18: |
1776 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
120.99克 |
|
214.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1758 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
121.59克 |
|
212.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1434 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.28克 |
|
120.83克 |
|
158.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1532 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
120.08克 |
|
169.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1532 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
120.08克 |
|
169.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1668 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
127.58克 |
|
191.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1452 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
121.53克 |
|
162.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1448 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
135.17克 |
|
141.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1585 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
139.88克 |
|
163.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1612 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
141.38克 |
|
165.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1370 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
130.77克 |
|
130.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1416 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
120.13克 |
|
155.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1546 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
119.58克 |
|
171.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1267 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.85克 |
|
115.14克 |
|
153.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1293 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
103.06克 |
|
154.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1546 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
119.58克 |
|
171.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1478 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
114.06克 |
|
170.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1399 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
115.98克 |
|
155.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1331 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
110.46克 |
|
154.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1338 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
103.89克 |
|
137.41克 |
|
-
|
-
|
