| 2024年06月 |
| 周六 1: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
59.63克 |
|
90.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
967 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
49.81克 |
|
85.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1319 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.72克 |
|
65.17克 |
|
94.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
443 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
29.41克 |
|
28.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1629 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
73.98克 |
|
165.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
915 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
80.07克 |
|
112.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1389 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
87.32克 |
|
129.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.59克 |
|
3.57克 |
|
22.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2013 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.08克 |
|
50.80克 |
|
210.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1012 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
38.79克 |
|
177.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
387 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
33.21克 |
|
38.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
616 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.79克 |
|
30.70克 |
|
87.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 17: |
112 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.05克 |
|
7.28克 |
|
1.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1582 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.19克 |
|
47.33克 |
|
155.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1116 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
25.11克 |
|
159.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1812 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
91.05克 |
|
200.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
576 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.60克 |
|
41.55克 |
|
39.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1142 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
39.77克 |
|
120.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1212 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
58.08克 |
|
95.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
549 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
27.22克 |
|
30.79克 |
|
-
|
-
|
