| 2015年08月 |
| 周三 19: |
519 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
17.05克 |
|
29.77克 |
|
2043*
|
 1524
|
| 周一 17: |
619 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
20.33克 |
|
25.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1321 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.54克 |
|
73.94克 |
|
21.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
685 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
22.52克 |
|
33.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1185 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.47克 |
|
97.18克 |
|
36.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
805
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.77克 |
|
30.28克 |
|
33.15克 |
|
2043*
|
1238
|
| 周四 6: |
159 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.85克 |
|
16.71克 |
|
17.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
739 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
35.86克 |
|
21.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
282 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
13.93克 |
|
43.30克 |
|
2043*
|
1761
|
| 周六 1: |
311 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.58克 |
|
18.57克 |
|
28.96克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周五 31: |
484
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.30克 |
|
36.66克 |
|
32.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
734 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
24.66克 |
|
45.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
543 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
13.46克 |
|
43.19克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周三 6: |
280 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
8.00克 |
|
40.50克 |
|
2181*
|
1901
|
| 2015年04月 |
| 周二 7: |
173 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.29克 |
|
5.65克 |
|
10.68克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周二 10: |
623 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
45.65克 |
|
20.68克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周三 21: |
13 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
0.65克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
13 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
0.65克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
803 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
12.57克 |
|
118.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
472 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.11克 |
|
36.01克 |
|
52.67克 |
|
-
|
-
|
