| 2021年05月 |
| 周四 27: |
127 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.54克 |
|
4.14克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
127 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.54克 |
|
4.14克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 26: |
1044 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.07克 |
|
28.23克 |
|
100.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
555 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
42.33克 |
|
33.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1335 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
83.28克 |
|
98.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
2273*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
1975*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
1975*
|
-
|
| 2021年02月 |
| 2021年01月 |
| 周五 22: |
335 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
11.92克 |
|
28.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
348 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.95克 |
|
6.00克 |
|
50.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
866 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.91克 |
|
25.57克 |
|
72.41克 |
|
1966*
|
 1100
|
| 周日 17: |
-
|
-
|
|
1978*
|
-
|
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
1978*
|
-
|
| 周二 12: |
1127 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
43.16克 |
|
106.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1018 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.17克 |
|
42.23克 |
|
134.93克 |
|
2065*
|
1047
|
| 周二 5: |
1060 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.66克 |
|
34.07克 |
|
90.65克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周二 6: |
1230 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.72克 |
|
87.33克 |
|
85.95克 |
|
1639*
|
409
|
| 周一 5: |
1011 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
62.37克 |
|
77.06克 |
|
1910*
|
899
|
| 周五 2: |
253 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.47克 |
|
7.76克 |
|
16.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周二 23: |
576 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
25.09克 |
|
72.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
320 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
12.43克 |
|
21.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
744 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
56.24克 |
|
63.24克 |
|
1693*
|
949
|
| 周三 10: |
586 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
56.01克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
