| 2024年02月 |
| 周五 16: |
1620 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
65.54克 |
|
249.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1142 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.28克 |
|
39.19克 |
|
203.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
559 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
8.25克 |
|
50.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
293 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.35克 |
|
5.83克 |
|
61.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1045 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
28.91克 |
|
135.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1342 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
59.26克 |
|
177.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1255 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
49.13克 |
|
143.05克 |
|
1440*
|
 185
|
| 周二 23: |
1228 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
54.19克 |
|
125.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1249
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
68.35克 |
|
119.56克 |
|
1453*
|
204
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
829 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
31.61克 |
|
83.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 9: |
1095 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
41.70克 |
|
112.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 12: |
1314 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.14克 |
|
70.85克 |
|
112.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
23 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.02克 |
|
6.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 7: |
1124 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
48.39克 |
|
164.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
944 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
34.29克 |
|
143.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.85克 |
|
72.62克 |
|
112.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1259 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.66克 |
|
86.65克 |
|
146.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1322 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
81.08克 |
|
148.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1363 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.53克 |
|
78.67克 |
|
139.78克 |
|
-
|
-
|
