| 2023年07月 |
| 周五 28: |
620 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.24克 |
|
31.03克 |
|
72.63克 |
|
1878*
|
 1258
|
| 2023年01月 |
| 周二 24: |
665 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.97克 |
|
17.28克 |
|
108.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
831 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
17.87克 |
|
144.87克 |
|
1709*
|
878
|
| 2022年08月 |
| 周二 2: |
187 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.16克 |
|
10.68克 |
|
12.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1720 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
65.69克 |
|
268.11克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 5: |
856 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
40.13克 |
|
106.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
1453 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
43.18克 |
|
179.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1949 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.07克 |
|
60.89克 |
|
280.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1944 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.72克 |
|
60.25克 |
|
254.98克 |
|
1885*
|
 59
|
| 周四 24: |
1732 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
123.70克 |
|
207.43克 |
|
1970*
|
238
|
| 周三 23: |
1825 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.47克 |
|
94.09克 |
|
158.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
353 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.32克 |
|
5.32克 |
|
57.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
863 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.01克 |
|
22.97克 |
|
138.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1566 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.55克 |
|
97.97克 |
|
153.37克 |
|
1800*
|
234
|
| 周日 6: |
793 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
38.03克 |
|
76.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1723 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.76克 |
|
73.82克 |
|
155.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1939 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.19克 |
|
84.65克 |
|
267.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1788 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.63克 |
|
87.51克 |
|
179.23克 |
|
1776*
|
12
|
| 周三 2: |
1692 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.36克 |
|
97.07克 |
|
163.03克 |
|
2201*
|
509
|
| 周二 1: |
1828 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.03克 |
|
77.72克 |
|
140.53克 |
|
1818*
|
10
|
