| 2020年08月 |
| 周五 7: |
528 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
81.90克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 30: |
1690 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.38克 |
|
88.57克 |
|
171.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2884 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.43克 |
|
118.85克 |
|
335.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1264 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
38.20克 |
|
146.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1292 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.86克 |
|
83.05克 |
|
148.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2784 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.93克 |
|
110.98克 |
|
346.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
3372 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.63克 |
|
113.13克 |
|
431.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2017 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
118.08克 |
|
242.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2451 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.55克 |
|
92.58克 |
|
337.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
3909 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.26克 |
|
222.79克 |
|
416.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
3021 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.89克 |
|
210.08克 |
|
294.52克 |
|
43*
|
 2978
|
| 周四 9: |
3461 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.07克 |
|
174.73克 |
|
442.52克 |
|
119*
|
3342
|
| 周三 8: |
3611 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
184.35克 |
|
92.69克 |
|
387.03克 |
|
1893*
|
1718
|
| 2017年08月 |
| 周三 23: |
2447 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.81克 |
|
105.44克 |
|
259.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
2405 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.72克 |
|
139.92克 |
|
242.66克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周五 24: |
1833 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.49克 |
|
51.53克 |
|
290.88克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周六 3: |
1536 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
58.75克 |
|
194.30克 |
|
2104*
|
 568
|
| 2014年12月 |
| 周三 31: |
555 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
17.31克 |
|
102.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2010 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
36.50克 |
|
389.56克 |
|
2201*
|
191
|
| 周一 29: |
2819 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.90克 |
|
132.83克 |
|
391.73克 |
|
-
|
-
|
