| 2017年09月 |
| 周五 29: |
378 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
12.29克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
342 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
10.37克 |
|
35.14克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周三 19: |
486 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
14.77克 |
|
47.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
240 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.87克 |
|
9.48克 |
|
31.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1065 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.91克 |
|
35.68克 |
|
136.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1088 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
48.63克 |
|
127.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
756 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
17.06克 |
|
97.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
453 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
23.84克 |
|
42.33克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周一 26: |
297 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.79克 |
|
9.93克 |
|
33.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
498 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
16.97克 |
|
71.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1293 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
43.71克 |
|
175.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
890 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
46.48克 |
|
117.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1468 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.01克 |
|
51.65克 |
|
180.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周一 29: |
652 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
15.66克 |
|
81.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1215 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.93克 |
|
62.66克 |
|
151.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1643 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.38克 |
|
163.38克 |
|
208.08克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周二 7: |
849 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
40.89克 |
|
95.38克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周二 31: |
185 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.22克 |
|
5.44克 |
|
20.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
374 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.31克 |
|
9.07克 |
|
67.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
751 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
29.33克 |
|
67.60克 |
|
-
|
-
|
