| 2024年09月 |
| 周四 12: |
894 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.64克 |
|
46.43克 |
|
82.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
552 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
30.86克 |
|
43.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 15: |
751 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
37.24克 |
|
64.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
801 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
32.29克 |
|
77.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1861 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.68克 |
|
71.07克 |
|
190.89克 |
|
2182*
|
 321
|
| 周一 11: |
1041 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
32.48克 |
|
163.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
578 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
21.76克 |
|
49.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1066 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
66.73克 |
|
86.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.78克 |
|
84.88克 |
|
70.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
42.46克 |
|
153.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
753 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
37.39克 |
|
107.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1360 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
59.07克 |
|
175.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
57.62克 |
|
153.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 25: |
1253 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.37克 |
|
39.95克 |
|
146.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
942 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
32.55克 |
|
112.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 17: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.58克 |
|
44.01克 |
|
116.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 16: |
712 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
82.43克 |
|
33.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
602 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.87克 |
|
33.42克 |
|
81.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
489 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
27.27克 |
|
33.11克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 8: |
210 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.17克 |
|
8.71克 |
|
27.99克 |
|
-
|
-
|
