| 2022年07月 |
| 周三 13: |
677
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
18.90克 |
|
88.42克 |
|
3159*
|
 2482
|
| 2021年11月 |
| 周三 24: |
283 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.85克 |
|
11.42克 |
|
30.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
949 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
44.12克 |
|
96.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
769
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
35.88克 |
|
72.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
283 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.85克 |
|
11.42克 |
|
30.76克 |
|
2587
|
2304
|
| 周二 2: |
1493 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
75.48克 |
|
125.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
476
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
16.37克 |
|
50.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 14: |
734
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
20.34克 |
|
75.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 27: |
442 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.33克 |
|
35.73克 |
|
67.50克 |
|
3034*
|
2592
|
| 2019年11月 |
| 周三 27: |
1358
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
53.58克 |
|
161.11克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周三 18: |
1042 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.11克 |
|
30.13克 |
|
143.18克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周三 16: |
434 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
11.71克 |
|
27.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1727
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.43克 |
|
75.27克 |
|
228.66克 |
|
3122*
|
1395
|
| 2017年07月 |
| 周五 21: |
215 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
6.57克 |
|
48.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
524 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
42.88克 |
|
29.80克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周二 14: |
958
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.71克 |
|
31.12克 |
|
54.43克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周四 18: |
105 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.09克 |
|
0.57克 |
|
2.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
395 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.34克 |
|
15.57克 |
|
70.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
337 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.75克 |
|
10.82克 |
|
44.19克 |
|
-
|
-
|
